最近話題の新しいジョギング方法が「スロージョギング」です。スロージョギングにはいろいろな嬉しい効果があると耳にはしますが、具体的にはどんな効果があるの？また、スロージョギングってどういうジョギングなのでしょうか。
スロージョギングとは、ゆっくり走るジョギングだと思いがちですが、ゆっくりよりも、更にゆっくり、歩くスピードよりもゆっくりとしたペースで走るジョギングのことなのですね。
そのため、走り方にも特徴があり、この走り方を守ってこそ、スロージョギングの効果が得られるのです。
そんなスロージョギングにおそすめの埼玉県内のジョギングスポットをご紹介したいと思います。
大会にエントリー出来るサイト
スポーツエントリー｜アマチュアスポーツ大会の検索＆参加申込みはこちら！
http://www.sportsentry.ne.jp/
スポーツエントリー/SPORTS ENTRYは、全国のマラソン、トライアスロン、自転車レース、ゴルフなどのスポーツ大会やツアーを検索して参加申込みできるサイトです。スポーツ用品のオンラインショップや、専門家によるQ&Aコーナー、主催者向け情報も。
RUNNET － 日本最大級！走る仲間のランニングポータル
http://runnet.jp/
マラソン,ランニング,ジョギング,走る仲間のための情報を提供。大会エントリーでは大会情報をガイドし、申し込み・エントリーが可能です。さらに記録結果・写真公開までを一貫してサポート。RUNNETショップ(通販)ではランニンググッズを扱っています。
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詳細は画像下にあります、出典リンクからお進み下さい。埼玉
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熊谷スポーツ文化公園
埼玉県熊谷市にある総合運動公園の熊谷スポーツ文化公園（くまがやすぽーつぶんかうんどうこうえん）内にあるジョギングコース・ランニングコースは全長約4.6Kmある本格的なコースで一部アップダウンがあります。コースは下記記載の通り複数のコースがありコンディションや気分によってコースのチョイスが可能です。健康遊具などの施設も充実しておりますので健康促進の為にも是非ご利用してみてはいかがでしょうか。散策コースも設定されておりますのでウォーキング等も楽しむことが出来ます。
熊谷スポーツ文化公園埼玉県熊谷市上川上300
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熊谷さくら運動公園
熊谷さくら運動公園日本, 埼玉県熊谷市久保島２３０８
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別府沼公園
別府沼公園（所在地：埼玉県熊谷市西別府1456）はコースは全天候型のゴムチップウレタン樹脂舗装で雨の日にも利用可能なコースです。。1周980mのコースとなっており約43周するとフルマラソンと同じだけの距離を走ることが出来ます。園内のコース案内板には500ｍ、1Km、2Km、3Km、4Km、5Km、10Km、42.195Km走る場合の表示がされております。 膝にもやさしいコースとなっておりますので健康増進に役立ててみてはいかがでしょうか春には桜、6月中旬には花菖蒲を見ながらのジョギングやウォーキングが楽しめます。
埼玉県熊谷市西別府1456日本, 〒360-0852 埼玉県熊谷市西別府 県道276号線
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行田市総合公園
埼玉県行田市にある行田市総合公園内にあるジョギングコースはAコース1,190m、Bコース680m、Cコース640mの3種類のコースがあります。
埼玉県行田市和田1165日本, 埼玉県行田市和田１１６５
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番場公園
埼玉県さいたま市北区にある番場公園（ばんばこうえん）のジョギングコース＆ウォーキングコースは芝生広場の周囲を回るコースで1周500ｍの距離があります。100ｍごとに路面表示がありペース配分等の目安になります。開放感のある園内でジョギングを楽しんでみてはいかがでしょうか。
番場公園日本, 埼玉県さいたま市北区日進町２丁目１４８８−１
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埼玉スタジアム2002公園
埼玉スタジアム2002公園（所在地：埼玉県さいたま市緑区大字中野田他）はサッカー専用スタジアムを周回する1周約2.3Kmのジョギングコースです。公園内は整備がいきとどいており施設も充実しておりますので、サッカーのイメージが強いですが、様々な運動を行うことが可能なスポーツ公園です。
埼玉スタジアム2002公園日本, 埼玉県さいたま市緑区中野田５００
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岩槻文化公園
埼玉県さいたま市岩槻区にある岩槻文化公園（いわつきぶんかこうえん）のジョギングコース・ウォーキングコースはテニスコートやつどいの広場の周辺を周るコースで1周1kmのコースが設置されております。コース路面はゴムチップウレタン樹脂舗装となっております。健康遊具も設置されておりますので健康促進に役立ててみてはいかがでしょうか。
岩槻文化公園日本, 埼玉県さいたま市岩槻区村国２２９
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別所沼公園
埼玉県さいたま市南区にあるジョギングコースは、沼の周囲に沿って1周約900メートルのコースがあります。距離表示100メートルごとに表示されております。別所沼公園は別所沼の周囲を木々が囲む緑豊かな公園で、噴水もあり癒されながらランニングを楽しむことが出来ます。また遊具等も充実していることからファミリーの姿も多く目にします。
埼玉県さいたま市南区別所４丁目日本, 埼玉県さいたま市南区別所４丁目１６−３９
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大宮第3公園
埼玉県さいたま市大宮区にある大宮第3公園（おおみやだいさんこうえん）は芝川、見沼代用水路（西緑）、県道さいたま・春日部線沿いにあり大宮公園や大宮第三公園、市営大和田公園と隣接する公園です。園内にはジョギングコースやみぬまの沼、野鳥観察舎等があります。
大宮第三公園日本, 埼玉県さいたま市大宮区堀の内町３丁目 県道2号線
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権現堂公園
権現堂公園は桜と菜の花で有名な幸手権現堂堤の付近にある公園。緑豊かな情景や花々を楽しみながらのジョギングが可能です。脇には権現堂川が流れ春には桜と菜の花を楽しみながらランニングをおこなう事が出来ます。
権現堂公園日本, 埼玉県幸手市外国府間２１５
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みさと公園
みさと公園（所在地：埼玉県三郷市高州3丁目）は江戸川と中川に挟まれており水や緑が豊かな都市型の公園です。ジョギングコースは全長約1,500mのコースがあります。
埼玉県三郷市高州3丁目日本, 埼玉県三郷市高州３丁目６０
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草加公園
草加公園内には多目的運動広場をスタート地点とし800m、1240m、1470mの3コースのジョギングコースがあります。3月下旬から4月初旬には桜を楽しみながらジョギングする事が可能です。
埼玉県草加市柿木町272番地1日本, 埼玉県草加市柿木町６６２
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大吉調節池公園
大吉調節池公園のジョギングコースは調節池を見下ろしながら走れるコースとなっております。1周は約1,200mのコースとなり春先には桜を見ながらウォーキングなどを楽しむことが可能です。
埼玉県越谷市大吉396-1日本, 〒343-0011 埼玉県越谷市増林（大字） 県道19号線
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彩湖・道満グリーンパーク
彩湖・道満グリーンパークのサイクリング＆ジョギングコースは緑が豊かで彩湖サイドをかけぬけるとても気持ちの良いコースです。マラソン大会や各種イベントなども行われます。
彩湖道満グリーンパーク日本, 埼玉県戸田市内谷２０４０
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所沢航空記念公園
所沢航空記念公園のジョギングコースはアップダウンのある約2Kmの周回コースとなります。飛行機などもあり楽しみながらジョギングを楽しむことが出来ます。
埼玉県所沢市並木一丁目日本, 埼玉県所沢市並木１丁目９−２
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彩の森入間公園
埼玉県入間市にある彩の森入間公園（さいのもりいるまこうえん）のウォーキングコース＆ジョギングコースは1ｋｍコースと1.5ｋｍコースの2コースの設定があり、路面は足に優しい樹脂加工となっております。路面サインやコースサイドサイン、またエネルギー消費量の表示もあり目安として利用可能です。
彩の森入間公園日本, 埼玉県入間市向陽台２丁目１００９
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川越水上公園
埼玉県川越市の川越水上公園にあるウォーキングコースはイチョウコース（2,750m）、サクラコース（1,330m）、ミズドリコース（590m）の3つのコースがご利用いただけます。春には桜並木、そして秋にはイチョウ並木の中ウォーキングが楽しめます。
川越水上公園日本, 埼玉県川越市池辺８４０
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富士見公園
富士見公園のジョギングコースはランニング専用のコースです。
埼玉県蕨市錦町2丁目日本, 埼玉県蕨市錦町２丁目１７−２１
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北本総合公園
埼玉県北本市にある北本総合公園は大型のコンビネーション遊具やクライマーなどを設置する総合公園です。その他、庭球場、野球場、多目的広場などがあります。
テニスコート廻りコース530m
多目的広場廻りコース730m
池廻りコース910m
野球場廻りコース540m
公園外周廻りコース1200m埼玉県北本市朝日1丁目日本, 埼玉県北本市古市場１丁目１６７
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上尾運動公園
上尾運動公園のランニングコースはゴムチップウレタン樹脂舗装の全天候型のコースで陸上競技場の周囲を回る1週800mのアップダウンの無いコースです。
上尾運動公園埼玉県上尾市愛宕3-28-30
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上平公園
埼玉県上尾市にある上平公園にあるランニングコース・ジョギングコースはAコース2.0kmとBコース1.2Kmの2種類のコースが設定されております。コース内には路面サイン（距離表示）やコース案内板があります。走行路はアスファルト部分と土の部分となります。
埼玉県上尾市大字菅谷日本, 埼玉県上尾市菅谷（大字）１６
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松伏総合公園
松伏総合公園のジョギングコースは100mごとに距離表示がありジョガーには目安となりとても便利です。周回距離は約1.6Kmあり池や風車を眺めながらジョギングを楽しむことが出来ます。
埼玉県北葛飾郡松伏町ゆめみ野東4丁目1番地日本, 埼玉県北葛飾郡松伏町ゆめみ野東３丁目１３−８
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まつぶし緑の丘公園
まつぶし緑の丘公園 のジョギングコースは芝生広場の周囲を走る全長900mの整備されたコースです。見渡しの良いコースで開放感にひたりながらジョギングを楽しむことができます。
埼玉県北葛飾郡松伏町大字大川戸2606-1日本, 〒343-0106 埼玉県北葛飾郡松伏町大川戸 県道80号線
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県民健康福祉村
県民健康福祉村のジョギングコースは1周1,830mの周回コースで100mおきに距離表示があります。園内にはは様々なスポーツ施設のある公園でジョギングやサイクリング、テニスやソフトボールなどが楽しめる公園です。またローラースケートやアスレチック施設、健康遊具なども楽しめ幅広い年齢層が楽しめる公園です。また春には桜を見ながらウォーキングやジョギング、サイクリングを楽しむことが可能です。
埼玉県越谷市北後谷日本, 埼玉県越谷市北後谷８２
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青木町公園
埼玉県川口市にある青木町公園内にあるジョギングコース兼ウォーキングコースは公園内を走る周囲1kmのコースとなっております。週末には多くの方が訪れます。
青木町公園日本, 埼玉県川口市西青木４丁目８−１
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久喜菖蒲公園
埼玉県久喜市にある久喜菖蒲公園内のジョギングコースは、東京ドーム6.7個分の大きさがある園内の池の周囲に沿って1周2,600メートルのコースがありサイクリングコース（1周2,500メートル）と併走するかたちで設備されております。距離表示も設置されており、ジョガーには目安となります。
久喜菖蒲公園埼玉県久喜市河原井町70
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白岡町総合運動公園
埼玉県南埼玉郡白岡町にある白岡町総合運動公園のジョギングコースは周回1.1Kmの平坦なコースとなっております。コース幅も十分余裕がありますので、追い抜きも楽に行うことが出来ます。園内ではジョギングやウォーキング、テニス、野球、陸上などスポーツ施設が充実しております。健康遊具などもありますので、健康促進に役立ててみてはいかがでしょうか。目安の距離表示板も設置されております。
白岡町総合運動公園日本, 〒349-0221 埼玉県白岡市 県道78号線
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県営和光樹林公園
埼玉県和光市にある県営和光樹林公園のランニングコースは1700本もの桜の木の中を走り抜ける自然豊かなランニングコースです。その他クスノキ、ヒマラヤスギ、エノキ、タブノキなどの木々も楽しめます。走りながら自然を満喫してみてはいかがでしょうか。
県営和光樹林公園埼玉県和光市広沢地内
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大荒田交通公園
埼玉県蕨市にある大荒田交通公園のランニングコースは公園の周囲を周回する1周1Kmのコースとなっております。ランナーの目安となる距離表示もありますのでダイエットや健康促進に役立ててみてはいかがでしょうか。
埼玉県蕨市南町2丁目日本, 埼玉県蕨市南町２丁目２−５
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朝霞中央公園
埼玉県朝霞市にある朝霞中央公園のウォーキングコース兼ジョギングコースは公園内にある陸上競技場を周回する1周580メートルのコースです。アップダウンは無く、コース上に距離表示があります。公園内には駐車場もありますので、お車で来園してジョギングが楽しめます。
朝霞中央公園陸上競技場埼玉県朝霞市青葉台1-9-1
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岩鼻運動公園
埼玉県東松山市にある岩鼻運動公園のジョギングコース、ランニングコースは陸上競技場の周囲を周回する1周600mのコースとなっております。多少の高低差があり、距離表示板は200mおきに表示がされております。
埼玉県東松山市大字松山2681番日本, 〒355-0156 埼玉県東松山市松山 国道407号線
出典www.saipo.net
八丁湖公園
埼玉県比企郡吉見町にある八丁湖公園のジョギングコースは八丁湖周囲2,100mのコースです。コースには多少のアップダウンもあり起伏にとんだコースとなっております。その他1,600mのウォーキングコース、500mのトレッキングコースなどの体力づくりコースが用意されております。自然豊かな八丁湖公園で汗を流してみてはいかがでしょうか。
八丁湖公園埼玉県比企郡吉見町黒岩
出典www.saipo.net
鶴ヶ島市運動公園
埼玉県鶴ヶ島市にある鶴ヶ島市運動公園（つるがしまうんどうこうえん）のジョギングコースはAコース（1周/725ｍ）とBコース（1周/380ｍ）の２コースが設定されております。コース脇には距離表示板も設置されております。コース路面はアスファルト舗装となっております。
埼玉県鶴ヶ島市大字太田ヶ谷201-8日本, 埼玉県鶴ヶ島市太田ヶ谷２０１−８
出典www.saipo.net
鴻巣公園
埼玉県鴻巣市にある鴻巣公園のジョギングコース・ウォーキングコースは周回約500メートルのコースがあります。春には桜並木の下を走ることのできるコース設計です。コース幅がやや狭いので追い抜き等ご注意が必要なくらいです。
埼玉県鴻巣市本町8丁目3003-1日本, 埼玉県鴻巣市本町８丁目７−２０
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ゼロから始める。初心者ランニング教室
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出典http://healthil.jp/30251